Voir ↠ Un corps sans douleur - Nouvelle édition - 160 mouvements correctifs et d'automassage Auteur Kindle ò Christophe Carrio ↠ – varanus.us

Un corps sans douleur - Nouvelle édition - 160 mouvements correctifs et d'automassagePas besoin de mat riel co teux ou de m dicaments, gr ce au programmede Christophe, voluer dans un corps sans douleur est la port e de toutun chacun, m me de ceux qui souffrent depuis des ann es Dr Thierry Selz, chirurgien orthop diste Gen veSi comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d paules ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti douleur R v lation ce sont les mauvaises postures qui engendrent des d s quilibres musculaires et des douleurs chroniques.Christophe Carrio vous montre pas pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait quilibre Les automassages r duisent les tensions en agissant sur les trigger points Les mobilisations soulagent les articulations Les programmes correctifs corrigent les d s quilibres musculaires Le gainage renforce la bonne posture Le mode d emploi est simple 1 Vous identifiez votre type postural 2 Vous effectuez le programme qui vous correspond des exercices faciles r aliser chez soi, avec deux variantes, une courte 5 10 min et une longue 45 min pour travailler plus en profondeur 3 Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l inflammation.Pour tout ge et tout niveau de forme.Avec 350 photos et illustrations. Nouveau Télécharger [ Un corps sans douleur - Nouvelle édition - 160 mouvements correctifs et d'automassage ] Par [ Christophe Carrio ] – varanus.us

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  • Format Kindle
  • 288 pages
  • Un corps sans douleur - Nouvelle édition - 160 mouvements correctifs et d'automassage
  • Christophe Carrio
  • Français
  • 26 August 2017
  • 2365490077

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